20180429

朝食　ポトフ（ソーセージ、グリーンアスパラ、人参、じゃがいも。だしはコンソメ、みそをとく。）昼食　辛子明太子ペペロンチーノ。別々に食べたほうがおいしい。昨日、4時間くらい歩いていたからか体中がだるい。運動不足。ブックオフに料理の基本の本が360円で売ってある。5/3から3日間、価格が全品20パーセントオフになるので、その時に買うようにする。白いTシャツがほしい。ひょろひょろの人にも似合うやつ。