20200405

はれ。朝、白ネギを入れた納豆はすこしピリッとしていて美味しい。タラを書く。アスファルト柄を再現するのはすごく難しくて、なんか上手くいかない。自重トレーニングの本を見ながらやってみる。スクワット、パーム・プッシュアップ、パーム・プッシュ、あとなんかもう一つ。立ったまま出来るやつを選ぶ。寝そべってやるだけのスペースがないし、背骨が床にゴツゴツして痛い。